Изжога при беременности заставит вас дышать огнем в течение 9 месяцев, а почему бы и нет?

Пексель

Если вы один из тех придурков, которые постоянно хвастаются своей высокой толерантностью к специям, изжога, связанная с беременностью, подорвет ваш авторитет - и вашу способность есть что-нибудь, даже отдаленно горячее. Изжога - один из самых распространенных симптомов беременности, и он может нервировать, если вы никогда раньше не испытывали этого ощущения. Есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы избежать изжоги, но, к сожалению, она приходит с территорией.

Что такое изжога и что ее вызывает?

Изжога - это чувство жжения или боли в горле и груди. На самом деле это не связано с сердцем - желудочные кислоты, попадающие в пищевод, вызывают это неприятное ощущение. Почему желудочная кислота вообще проникает в пищевод? Гормоны беременности расслабьте клапан между желудком и пищеводом; когда этот клапан расслаблен, желудочная кислота может проникнуть внутрь и раздражать слизистую оболочку пищевода. По мере того, как ваша беременность прогрессирует и ваша матка расширяется, ваш желудок переполняется, что приводит к попаданию большего количества кислоты в пищевод. Это порочный и болезненный круг, который немного разрушает вашу душу.

Кроме того, гормоны, расслабляющие мышцы, могут замедлить работу желудочно-кишечного тракта, что может привести к проблемам с пищеварением. Быть пердеть , отрыжка и ощущение жжения в груди одновременно. Вот и все, ребята.

Как я могу предотвратить или безопасно лечить изжогу во время беременности?

Предотвратить изжогу во время беременности может быть сложно, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить это ужасное чувство. Попробуйте изменить свой режим питания и ешьте в течение дня небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи. Пейте жидкости между приемами пищи, а не вместе с ними, и не ложитесь сразу после еды. И да, избегайте острой или жирной пищи и шоколада. Мы знаем, что с тягой это практически невозможно, но это лучший способ уменьшить вероятность изжоги.

Есть некоторые продукты и напитки, которые могут помочь нейтрализовать кислоты. Известно, что употребление миндаля и употребление молока успокаивает чувство жжения. Вы также можете съесть йогурт, когда почувствуете, что симптомы начинаются. Папайя, богатая витамином А и С, также может помочь некоторым облегчить изжогу.

Безрецептурные средства например, Tums или Maalox, можно использовать в умеренных количествах, но сначала проконсультируйтесь с врачом. Некоторые из этих продуктов содержат магний, которого следует избегать в третьем триместре беременности.

Когда мне следует беспокоиться?

Если изжога не проходит и сопровождается другими симптомами, такими как кашель, затрудненное глотание или черный стул, обратитесь к врачу. Вам может быть поставлен диагноз гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или ГЭРБ, которая требует более серьезного лечения.

Каждый раз, когда вы чувствуете давление в груди, что вас беспокоит, обратитесь к врачу. Может быть, это просто изжога, но обследование не повредит.

Автор Патрисия Грисафи.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

имена в честь цветов