Как полностью отключиться от работы и по-настоящему насладиться отдыхом

фотошторм / Гетти

В мире, где мы Работа удаленно и работать на ходу, разве это удивительно, что многим из нас трудно полностью отключиться от работы? Я имею в виду, у вас есть возможность электронное письмо , войдите в систему, и вся всемирная паутина будет у вас под рукой. Почему бы вам не использовать все эти инструменты, чтобы быть более продуктивный ?

Что ж, оказывается, если 2020 год был годом разворота, то 2021 год — годом выгорания. И предупреждение о спойлерах, вращение этого бесконечного, постоянно меняющегося колеса хомяка в течение последних двух лет оставило нас истощенными. Хелла измотана по всем фронтам, вы все. Итак, как же провести отпуск и по-настоящему расслабиться в свободное время?

Полное отключение от работывокруг него не должно быть стыда, вины или «а что, если». Конечно, как мы все знаем, это гораздо легче сказать, чем сделать.Чтобы помочь вам получить представление о том, как по-настоящему насладиться отпуском, мы собрали несколько вещей, которые вы должны сделать, чтобы сделать переход более плавным.

детские замки для дверей

Можно полностью отключиться от работы

Планируйте и готовьтесь

эфирные масла от геморроя

Ирония, которую мы планируем, чтобы получить качественное расслабление, не ускользает от нас. Но, как и во всем остальном в жизни, чем больше вы сможете планировать и готовиться, тем лучше для вас будет. Это помогает полностью отключиться от работы, потому что вы не будете беспокоиться о том, включили ли вы ответ об отсутствии на работе. Скажите так долго, задаваясь вопросом, уничтожает ли образный огонь офис, и поздоровайтесь с наслаждением выходным.

Установите границы с помощью сообщения об отсутствии на работе

Будьте ясны в своем ответе вне офиса. Укажите даты, когда вы будете отсутствовать, и что представляет собой чрезвычайная ситуация типа «армагедон-последняя мера». О, и не забудьте информацию для пересылки для человека, который будет обращаться с указанной чрезвычайной ситуацией. Потому что, черт возьми, это будешь не ты. Помните - полное отключение только от рабочих флюидов здесь.

Отключите звук телефона и наслаждайтесь природой

Да, мы знаем, что заманчиво держать уведомления включенными, но, честно говоря, вам действительно нужно знать каждый раз, когда электронное письмо попадает в ваш почтовый ящик? Потому что оттуда, скорее всего, пойдет снежный ком. Просто еще одно электронное письмо. Я не мог с собой поделать. Я просто хотел проверить очень быстро . Не открывайте (входящие) ящики Пандоры — просто не открывайте. Вместо этого грейтесь на природе (снег или нет). И наслаждайтесь всей славой, полностью отключившись от работы со своими близкими в этот праздник.

милые светлокожие малыши

С глаз долой, из сердца вон

Установите и работайте с оборудованием там, где оно не будет постоянно насмехаться над вами, чтобы подсмотреть. Да, Закон движения Ньютона относится и к вашему рабочему ПК. Объект в состоянии покоя останется в покое. Так что держите все свое рабочее оборудование, документы и компьютер где-нибудь вне поля зрения, чтобы они также не приходили в голову. Обычно я прячу свою сумку с ноутбуком в подвале, потому что тогда мне придется приложить усилия, чтобы достать ее, и обычно я предпочитаю отказаться.

Планируйте свое возвращение

Это неизбежно. Отпуск не длится вечно, и все мы рано или поздно вернемся к работе. Поэтому для того, чтобы полностью и полностью отключиться от работы, убедитесь, что вы легко возвращаетесь к своим повседневным делам. Например, не планируйте никаких встреч в первый или два дня назад.

немецкие имена со значениями

Потратьте время, чтобы разобраться с электронными или голосовыми сообщениями и любыми серьезными вопросами, требующими вашего внимания. О, и не забудьте выпить воды и пообедать. Да, будет много чего наверстать, но это не значит, что вы не можете потратить хотя бы 20 минут, чтобы перекусить чем-нибудь (больше энергии для вас, если это оставшееся рождественское печенье).

Вы заработали отпуск, так что, пожалуйста — Наслаждайся этим

Полное отключение от работы во время праздников может показаться само собой разумеющимся. Но с возможностью сделать так много, не заходя в офис, может возникнуть соблазн быстро погрузиться в работу.Независимо от того, работаете ли вы в компании или являетесь предпринимателем, вы все равно заслуживаете свободного времени, но, что более важно, оно вам нужно. Выгореть Это реальная вещь, которая не только оставит вас эмоционально истощенными, но и может серьезно повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Поэтому, пожалуйста, возьмите отпуск, который вы заработали, и наслаждайтесь отпуском в полной мере с теми, кого вы любите больше всего.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: