Как установить границы, когда ваш взрослый ребенок живет дома

Независимо от того, устраивают ли они круглосуточные вечеринки в вашем подвале или мешают вам провести заслуженное личное время, возможно, пришло время поговорить.

Может быть, ваш взрослый ребенок вернулся домой после окончания школы или, возможно, они живут с вами, чтобы накопить немного денег, прежде чем сбежать из гнезда. Будь то временное явление или вы состоите из нескольких поколений в долгосрочной перспективе, жить со своим взрослым ребенком может быть в равной степени полезным и чертовски расстраивает , так как же можно мирно сосуществовать без стресса, драмы и обиды?

Независимо от ситуации, это понятно, если жить со своим взрослым ребенком просто чувствует отличается от жизни с милым малышом, которого вы воспитали и вырастили до взрослой жизни. Теперь они взрослые, и вы можете заметить, что они больше похожи на надоедливого соседа по комнате, который устраивает беспорядок и никогда не вносит свой вклад, а не на уважительного и заботливого ребенка, которым, как вы надеялись, они станут.

«Совершенно нормально, если эта новая динамика заставляет вас чесать затылок», — говорит Эрнесто Лира де ла Роса, психолог и психолог. Фонд исследования депрессии «Надежда на депрессию» медиа-консультант. Он говорит, что некоторые проблемы, с которыми вы можете столкнуться, включают разные ожидания в отношении домашних обязанностей, управление спорами и разочарованиями, а также адаптацию к личному/частному пространству.

эфирное масло от плесени

«Родители и молодые взрослые дети могут столкнуться с трудностями при выполнении домашних обязанностей, таких как уборка, покупка продуктов, а также оплата счетов и аренда», - говорит он. «Кроме того, для родителей и детей нормально спорить по этим темам, и то, как они оба справляются и разрешают споры, имеет решающее значение для управления мирной жизненной средой. Существует также потенциальная возможность возникновения проблем с управлением и удовлетворением потребностей каждого человека. что касается личного пространства».

Неловких ситуаций может быть предостаточно: от того, что ваш ребенок устраивает вечеринки или возвращает к себе романтических партнеров, вторгаясь в него. ваше личное время . Это означает, что вам нужно будет провести несколько бесед, в которых вы четко сформулируете границы, которые вы планируете установить, будь то финансовое соглашение, план домашних дел и задач, социальная установка, позволяющая всем сторонам чувствовать себя комфортно, или какая-то комбинация. из трех.

С чего начать

«Я бы рекомендовала родителям думать об общении, четких ожиданиях и постоянных разговорах со своими детьми, когда они живут дома», — говорит Лира де ла Роса. «В частности, родителям может быть полезно узнать у своих детей, как они будут общаться друг с другом, когда будут жить вместе, и поговорить об ожиданиях от совместной жизни. Это может включать в себя установление четких правил в отношении комендантского часа, вкладов в домашнее хозяйство. домашние дела/обязанности, а также оплата счетов и арендной платы перед тем, как снова съехаться вместе».

арабские мужские имена

Даже после первых пограничных разговоров вам нужно будет держать линии связи открытыми, пока они все еще живут с вами. «Важно, чтобы родители и дети продолжали вести открытые и честные разговоры, пока они живут вместе, потому что проблемы и проблемы неизбежны», - говорит он.

Они могут быть старше и, возможно, даже мудрее, но это не значит, что ваш взрослый ребенок будет идеальным. Вот тут-то вам и нужно научиться корректировать свои родительские ожидания, — отмечает Лира де ла Роза. «Правила будут нарушены, и ожидания, возможно, придется пересмотреть», - говорит он. «Родителям полезно рассказать, как нарушение правил влияет на них и как они хотели бы двигаться дальше. Это может означать, что нужно поговорить о том, что произошло, и вместе решить, нужно ли скорректировать правило или ожидания».

имя черной девушки

И да, конфликты воля возникают, даже если они выглядят иначе, чем перепады настроения подростков и подростков, к которым вы привыкли не так давно. «Обеим сторонам необходимо слушать друг друга и работать над разрешением конфликта, поскольку это поможет решить будущие проблемы», - говорит он. «Эти открытые и честные разговоры очень полезны для того, чтобы гарантировать, что со временем больше не будет гнева, разочарования или негодования».

Разговор о «Разговоре»

Независимо от проблемы, в идеале родителям следует как можно скорее прояснить ситуацию. до их ребенок возвращается или начинает новую договоренность.

«Конфиденциальность и автономия дома важны и должны уважаться как родителями, так и взрослыми детьми», — говорит Лира де ла Роса. «Вот почему рекомендуется, чтобы родители и дети как можно раньше обсудили, чего бы каждый хотел с точки зрения конфиденциальности и автономии. Затем обе стороны могут договориться о нормах и ожиданиях в отношении этого. Это может означать определение того, в какие дни каждый человек нужно побыть одному дома или как договориться о времени и датах, если к кому-то из членов семьи придут гости».

К сожалению, если дать вашему ребенку дюйм, это может означать, что он начнет преодолевать милю. И да, вы на 100% имеете право испытывать по этому поводу какие-то чувства. «Родители нередко чувствуют, что их дети пользуются условиями проживания», - говорит он. «Это обязательно произойдет, и это также можно решить. Однако, если есть постоянное пересечение границ — если вы большую часть времени чувствуете тревогу и стресс по поводу условий проживания, и вы начинаете чувствовать гнев и обиду — это все признаки того, что что-то не так».

Лира де ла Роза рекомендует сначала потратить некоторое время на то, чтобы осознать, что вы чувствуете и что может помочь вам почувствовать себя лучше. «Это разговор с другом? Разговор с ребенком о том, как вы себя чувствуете?» — говорит он, добавляя: «Далее я бы также попросил совета у человека, которому я доверяю, о ситуации, чтобы взглянуть на ситуацию со стороны. Как только вы проведете инвентаризацию того, что происходит и как вы себя чувствуете, вы сможете принять решение о плане действий. Это может означать откровенный разговор с вашим ребенком о жилищных условиях и о том, работает ли оно или нет».

Открытый и честный диалог, а также установление четких ожиданий гарантируют, что вас услышат. Любовь и забота о своем ребенке в любом возрасте часто предполагают трудные разговоры, и даже если это кажется пугающим, с этим вы не справитесь.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

лецитин подсолнечника при грудном вскармливании