Все еще есть #RelationshipGoals? Вот как сделать отношения продолжительными

Отношения
эвертон-вилла-AsahNlC0VhQ-unsplash (1)

Эвертон Вила / Unsplash

С юных лет нас учат, что мы должны внимательно следить за своим родственная душа : тот, кто дополняет - или, по крайней мере, дополняет - нас. Мы узнаем, что отношения являются основой семьи и могут быть поистине прекрасными, когда вы встречаетесь с кем-то, кто вас просто понимает. Конечно, это правда, но также отношения - это действительно тяжелая работа . Это та часть, которую люди склонны исключать из разговора.

Как люди, мы постоянно развиваемся и растем как люди, и нет никакой гарантии, что ваш партнер будет расти вместе с вами (хотя это определенно #relationshipgoals). Как бы хорошо ни было иметь суперпростые отношения, которые возникают сами по себе, для большинства людей это не так. Вот четыре способа продлить отношения, которые могут помочь парам на любом этапе.

Узнайте больше из нашего пакета самосовершенствования и получите советы по как чувствовать себя хорошо , как быть более романтичным , как быть лучшим родителем, как лучше общаться, как выйти из спада , а также как радоваться жизни.

Будьте сострадательны

В начале отношений все может быть жарко и тяжело, но фраза «медовый месяц закончился» существует не просто так: большинство пар выходит за рамки ранняя романтическая стадия любви . И тогда сострадательная любовь к партнеру становится даже важнее, чем когда-либо. Этот тип связи более стабильный и предсказуемый, чем страстная любовь, хотя и менее волнующий, - говорит доктор Келли Кэмпбелл. пишет в Psychology Today . Связь пары можно описать как глубокую, комфортную и заботливую. Но в то же время, если пара полагается исключительно на сострадательную любовь без каких-либо страсть или романтическая искра , они могут в конечном итоге стать близкими друзьями и соседями по комнате.

Убедитесь, что все слушают и чувствуют, что их слышат

Как бы мы ни были близки к нашим партнерам, они не умеют читать мысли, поэтому, если вы чувствуете определенные чувства, сообщите об этом человеку. В идеале они будут вас слушать, и вы сделаете для них то же самое. В роли Сари Харрар и доктора Риты ДеМарии написать в Reader’s Digest , самое действенное, что вы можете сделать для сохранения прочных отношений, - это меньше говорить и больше слушать. Обвинять, оскорбления «Критика и издевательства предсказывают плохой конец или, по крайней мере, сущий ад», - пишут они. Когда разговор становится агрессивным, не прерывайте, не предлагайте решение и не защищайтесь слишком рано. Будьте открытыми, честными, избегайте пассивной агрессивности в пользу уважения и не думайте просто о своем следующем возражении, когда ваш партнер говорит, искренне примите то, что он говорит, что ему нужно от отношений и вашего партнерства.

Неотъемлемый компонент общения - это язык тела, как вашего, так и вашего партнера. Спросите себя, прокручиваете ли вы свой телефон, когда ваш партнер разговаривает с вами? Вы полностью присутствуете и слушаете то, что они говорят, вместо того, чтобы просто формулировать свой ответ? Вы занимаетесь защитной физической стойкой, скрещивая руки и избегая зрительного контакта? Обо всем этом следует помнить, когда вы разговариваете и общаетесь друг с другом.

отзыв детских смесей 2016

Оба партнера должны быть привержены

Мы все видели - и, возможно, даже были частью - односторонние отношения, и знаем, что они просто не работают. Чтобы отношения продлились, вы оба должны быть преданными и играть в одной команде. Партнеры должны верить в то, что отношения работают, несмотря ни на что, Кэмпбелл пишет в Psychology Today . Многие люди вступают в брак, ожидая, что он продлится вечно, но в какой-то момент по крайней мере один из партнеров меняет свое мнение. Очень важно поговорить с вашим партнером об их взглядах на обязательства: например, верят ли они в нарушители условий сделки? Если так, то кто они?

Когда пары заходят в этот тупик, они не видят знака, говорящего, что езжайте по этой дороге, если вы окажетесь в несчастливый брак , или идите по этому пути, если вы состоите в отношениях или брак стоит спасти . Возможно, пора попробовать консультация пары ? Все эти повороты на пути и решения должны исходить от обоих партнеров.

Не обвиняйте своего партнера во всем

Когда что-то идет не так, для нас естественно желание возложить вину на кого-то - в идеале, а не на себя. И если мы состоим в отношениях, эта вина может упасть на вашего партнера, независимо от того, виноват ли он на самом деле. Соблазнительно винить своего партнера, когда вы чувствуете гнев, разочарование, скуку, предательство или стресс из-за ваших отношений, - напишите Харрару и ДеМарии. Следующий шаг - увидеть своего партнера как того, кто должен измениться, чтобы отношения улучшились. Это отговорка. Попытка улучшить своего партнера заставляет его или ее защищаться и выставляет вас в негативном свете. Результат? Никто не меняется. Никто не берет на себя ответственность. Все недовольны. А сделать своего партнера плохим парнем - значит игнорировать его или ее 90 процентов, которые хороши. Вместо этого будьте более интроспективны и внимательно посмотрите на себя, прежде чем автоматически перекладывать вину на своего партнера.

Цитаты о сохранении магии

Любовные отношения - это отношения, в которых любимый волен быть самим собой - смеяться со мной, но никогда не надо мной; плакать со мной, но никогда из-за меня; любить жизнь, любить себя, любить, когда тебя любят. Такие отношения основаны на свободе и никогда не могут вырасти в ревнивом сердце. - Лео Ф. Бускалья

Всякий раз, когда вы с кем-то конфликтуете, есть один фактор, который может иметь значение между разрушением ваших отношений и их углублением. Этот фактор - отношение. - Уильям Джеймс

аналогичный номер предварительного отзыва

Если бы вас любили, любили и любили. - Бенджамин Франклин

Общая радость - это двойная радость; общая печаль - половина печали. - Шведская пословица

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: