Эфирные масла от укачивания: попробуйте эти самодельные смеси, если вас тошнит

Если вы один из многих людей, которых тошнит при мысли о путешествии, вы не одиноки. Морская болезнь — очень распространенная проблема, затрагивающая как взрослых, так и детей. Хорошей новостью является то, что есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы. Одним из лучших способов борьбы с морской болезнью является использование эфирных масел. Эти натуральные средства могут быть очень эффективными, помогая успокоить желудок и облегчить тошноту. Есть несколько различных эфирных масел, которые особенно полезны при укачивании. Имбирь — один из самых популярных вариантов, так как он успокаивает желудок и облегчает тошноту. Перечная мята — еще один хороший вариант, так как она может помочь облегчить желудочные спазмы и газы. Вы можете использовать эти масла по отдельности или создать смесь, которая их объединяет. Если вы используете диффузор, добавьте в воду несколько капель каждого масла. Если вы наносите масла местно, смешайте их с маслом-носителем, таким как масло жожоба или миндальное масло. При использовании эфирных масел от укачивания важно начинать с небольшого количества и увеличивать по мере необходимости. Начните с одной капли каждого масла и увеличивайте по мере необходимости. Вы также можете наносить масла на запястья, виски или за ушами. Если вы ищете естественный способ борьбы с морской болезнью, эфирные масла могут стать отличным вариантом. Попробуйте одну из этих самодельных смесей и посмотрите, как она работает на вас.

имена, означающие могущественный

Что такое укачивание?

Укачивание вызывается поездкой на самолете, лодке, поезде или автомобиле.

Это состояние вызвано смешанными сигналами между сенсорными рецепторами вашего тела и вашим мозгом.

Симптомы укачивания могут включать чувство тошноты, головокружение, головокружение, рвоту и усталость.

Если вы страдаете от этого состояния, попробуйте сфокусировать взгляд на одном объекте, не читайте и не смотрите в телефон.

Хотя есть несколько безрецептурных средств от укачивания и тошноты, если вы ищете естественную альтернативу, использование эфирных масел и ароматерапии также может помочь.

Чем могут помочь эфирные масла?

Эфирные масла (ЭМ) — это натуральные лекарственные средства и высококонцентрированные растительные экстракты, которые чаще всего перерабатываются путем дистилляции.

Благодаря сотням активных соединений эфирные масла приносят много пользы для физического, эмоционального и психического здоровья:

честные салфетки отзыв 2021

• Повышение иммунитета
• Уменьшение воспаления
• Успокаивающие симптомы артрита
• Снятие боли и дискомфорта
• Стресс-менеджмент &беспокойство
• Улучшение самочувствия иуправление депрессией
• Бессонница

Некоторые эфирные масла также могут помочь при вздутии живота, расстройстве желудка,тошнота, и утренняя тошнота, даже у беременных женщин.

Лучшие эфирные масла от укачивания

• Мятное масло
• Мятное масло
• Фенхель
• Корень имбиря
• Лимон
• бергамот
• Кардамон
• Ромашка
• Эвкалипт
• Ладан

Обратите внимание, что эфирные масла не оказывают одинакового воздействия на всех.

Масло, известное своими лечебными свойствами, может не иметь такого же эффекта на вас.

все имя принцессы диснея

Вот почему важно тестировать каждое масло и обращать внимание на то, как реагирует ваше тело и чувства.

Как использовать эфирные масла при укачивании

Вы можете вдыхать эфирные масла, используя следующее:

• Диффузор эфирного масла — идеально подходит для больших закрытых помещений.
• Автомобильный диффузор — идеально подходит для дорожных поездок и длительных поездок по ухабам или извилистым дорогам.
• Ингалятор – портативный и простой в использовании в любое время
• Флакон-роллер или шарик-роллер — также портативный и простой для местного применения.*

* Всегда разбавляйте ЭМ маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, перед нанесением непосредственно на кожу.

Плюсы и минусы эфирных масел при укачивании

Плюсы:

• ЭМ эффективны - немного идет долгий путь. Вам нужно всего несколько капель, чтобы облегчить тошноту.
• Высококачественные чистые эфирные масла обладают высочайшей терапевтической и лечебной ценностью.
• При бережном использовании ивнимательностьЭМ имеют относительно низкий риск и практически не вызывают побочных эффектов по сравнению с безрецептурными вариантами аптек.
• Вы можете смешивать и смешивать различные эфирные масла вместе, чтобы усилить их действие против тошноты.

Минусы:

• ЭМ сильнодействующие – использование слишком большого количества или неправильная дозировка могут привести к ухудшению симптомов.
• ЭО не регулируются FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов). Многие продукты разбавлены и загрязнены потенциально вредными химическими веществами и растворителями. Убедитесь, что вы получаете наивысшее качество.
• ЭО не панацея, особенно если вы испытываете сильную морскую болезнь или тошноту.(Если вы имеете дело с постоянным или необычно тяжелым эпизодом укачивания, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед их использованием.)
• Существует очень мало исследований о влиянии эфирных масел на тошноту. Необходимы дополнительные исследования, чтобы прийти к окончательным выводам и точно определить, как эфирные масла действуют при укачивании.

Как правильно выбрать качественные эфирные масла от укачивания

Поскольку многие продукты ЭО на рынке разбавлены и загрязнены, важно знать, как выбрать варианты самого высокого качества, поскольку именно они будут давать наибольший лечебный эффект.

Вот 7 советов, которые вам помогут:

1. Ищите сертифицированный органический терапевтический класс эфирные масла .
2. Убедитесь, что было проведено надлежащее тестирование.
3. Исследуйте компанию. Это авторитетно?
4. Проверьте этикетку. Есть ли вся актуальная информация?
5. Проверьте цену. Слишком дешево - это красный флаг.
6. Проверьте латинское название. Это настоящее ботаническое название растения.
7. Проверьте себя. Ваше тело даст вам обратную связь, так что доверяйте своей интуиции!

2 смеси эфирных масел, сделанные своими руками, от укачивания

Смесь автомобильных диффузоров:

• 5 капель эфирного масла мяты перечной (или мяты перечной, если она слишком сильна)
• 2 капли эфирного масла имбиря
• 2 капли лимонного масла
• 1 капля масла фенхеля

Смесь для ингаляций:

• 10 капель эфирного масла мяты перечной (или мяты перечной, если она слишком сильна)
• 10 капель эфирного масла имбиря
• 10 капель лимонного масла
• 10 капель масла фенхеля

Нанесите масла на ватный тампон ингалятора и по мере необходимости делайте медленные глубокие вдохи животом.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

имена мальчиков из капюшона