BLW Foods по возрасту: удобное руководство по кормлению ребенка

Детское Питание

Когда дело доходит до кормления вашего ребенка, нужно учитывать множество вещей. Какую еду они любят? Сколько они должны есть? И, возможно, самое главное, как лучше всего вводить прикорм? Если вы ищете руководство о том, как кормить вашего ребенка, вы попали в нужное место. Это удобное руководство расскажет вам все, что вам нужно знать о продуктах BLW по возрасту. BLW, или отлучение от груди ребенка, является популярным методом введения твердой пищи. Это предполагает, что ваш ребенок должен есть сам, а не кормить его с ложечки. Это может быть отличным способом позволить вашему ребенку исследовать новые продукты и развивать свои собственные предпочтения. Это также может быть грязным процессом, так что будьте готовы! Вот краткое изложение того, что вам нужно знать о продуктах BLW в зависимости от возраста: 6-9 месяцев: это возраст, когда большинство детей готовы начинать прикорм. Если вы делаете BLW, вы можете начать с небольших кусочков мягкой, приготовленной пищи. 9-12 месяцев: в этом возрасте ваш ребенок может начать есть более разнообразную пищу. Они также могут справиться с большей текстурой, поэтому вы можете начать вводить пищу, которую можно есть руками. 12–18 месяцев: к этому возрасту ваш ребенок должен уметь есть большинство видов пищи. Если вы все еще делаете BLW, вы можете начать предлагать более сложные продукты, такие как рубленое мясо или сырые овощи. 18+ месяцев: Когда вашему ребенку исполнится полтора года, он может есть практически все! Если вы все еще делаете BLW, нет необходимости что-либо менять. Просто продолжайте предлагать разнообразную здоровую пищу, и пусть ваш ребенок сам выбирает, что он хочет есть. Итак, вот оно! Краткое руководство по продуктам BLW по возрасту. Помните, что все дети разные, поэтому доверяйте своим инстинктам и двигайтесь в своем собственном темпе.

Обновлено 26 января 2023 г. 14 минутное чтение

Обзор

В каком возрасте вы можете знакомить ребенка с определенными продуктами в рамках BLW (отлучение от груди по инициативе ребенка)?

В общем, вы можете выбрать любую еду для своего ребенка в любом возрасте, если она не представляет опасности удушья и не имеет проблем с безопасностью.

BLW — это подход к кормлению, который позволяет вашему ребенку есть здоровую пищу, которую можно есть руками, в своем собственном темпе, даже если это его собственный возраст.первый раз ем твердую пищу. Вы даже можете предложить куриную голень или ребрышки в качестве первого блюда, если они приготовлены до мягкости.

Хотя многие родители и педиатры обеспокоены проблемой удушья, исследования показывают, что дети, получающие BLW, не чаще задыхаются от еды, чем дети, которых кормят с ложки. (1)(2)

Тем не менее, убедитесь, что вы держите опасность удушья с подноса для еды вашего ребенка, чтобы вы могли уменьшить риск задыхаясь в УДАР . Мягкие продукты являются предпочтительными.

Вы также можете быть удивлены тем, что такой подход к кормлению может помочь предотвратить привередливость в еде и ожирение. (3)

Только не забудьте попросить ваш педиатр одобрение перед предоставлением твердая пища ребенку до шестимесячного возраста.

Вы задаетесь вопросом о лучшем детском питании, которое вы можете давать в BLW? Можно ли давать пальчиковую еду в шесть месяцев и сколько раз должен есть ребенок? Может ли ваш ребенок есть яичницу-болтунью, арахисовое масло, овсянку ипюре в BLW?

подгузник дешевая цена

Мы подготовили это удобное руководство, чтобы помочь вам найти ответы на распространенные вопросы BLW о еде в зависимости от возраста вашего ребенка.

Что такое отлучение от груди?

УДАР- это подход к кормлению, концептуализированный доктором Гиллом Рэпли, написавшим в соавторствеОтлучение от груди ребенка : Как помочь ребенку полюбить вкусную еду(2008) с Трейси Меркетт.

Она объясняет, что BLW может помочь вашему ребенку развить хорошие привычки в еде, улучшить его мелкую моторику и научиться взаимодействовать с другими, потому что они включены в семейные обеды. (3)

Можно ли перекармливать в BLW?

Младенцы контролируют все в BLW, поэтому маловероятно, что вы их перекормите.

При таком подходе к кормлению ваш ребенок может больше узнать об ощущении голода и сытости. Таким образом, они могут самостоятельно регулировать свое питание.

Они едят то, что хотят (отПродукты BLW, которые вы приготовили), сколько им нужно, и останавливаются, когда они полны.

Визуальные признаки сытости могут включать:

Бросать еду со своего лотка (4)
Замедление темпов самостоятельного кормления
Игра с едой

Какой возраст подходит для отлучения ребенка от груди?

Пионер BLW доктор Рэпли считает, что такой подход к кормлению может быть идеальным, если вашему ребенку уже шесть месяцев. Это может помочь убедиться, что они действительно готовы к еде и безопасно питаются. (5)

Тем не менее, она также признает, что некоторые дети развиваются раньше, чем другие.

Она объясняет, что не существует правильного или неправильного возраста для начала приучения ребенка к груди. Тем не менее, всегда убедитесь, что ваш ребенок действительно готов к этому.

Некоторые дети могут быть готовы к твердой пище к четырем месяцам.

Важно проверить наличие признаков готовности, которые могут включать следующее:

Сидя самостоятельно
Демонстрация силы шеи (может контролировать голову)
Проявляет интерес к еде (открывает рот, пытается схватить или наклоняется вперед, когда видит еду)
Используя движения челюсти, глотают или перемещают пищу в заднюю часть рта.
Не высовывает язык, когда вы кладете еду в рот

Но всегда следите за тем, чтобы, если вашему ребенку меньше шести месяцев, вы сначала искали своего педиатр рекомендация перед исходные твердые вещества .

С какой еды начинается BLW?

У доктора Рэпли нет определенного списка продуктов, которые вы должны давать своему ребенку, когда он начинает BLW. Вместо этого она предлагает предоставить вашему ребенкуразнообразие продуктовиз разных пищевых групп.

Поскольку железо играет важную роль в росте и развитии вашего ребенка, доктор Рэпли рекомендует предлагать ребенку возможность выбирать продукты, богатые железом.

Но всегда оставляйте ребенку возможность взять еду и съесть ее.

Она объясняет:

Все, что нужно большинству младенцев примерно с шести месяцев, это возможность есть продукты, богатые железом, по крайней мере, один раз в день. Таким образом, они могут начать увеличивать потребление железа естественным путем, как только их тело сообщит им, что им это нужно.(6)

Это хорошая идея для началамягкая пищапри знакомстве вашего ребенка с BLW.

Кормление вашего ребенка одним продуктом за один прием пищи также может помочь вам исключить продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Но на самом деле вам не нужно пропускать пюреобразные продукты. Вы можете позволить ребенку использовать пюре в качестве соуса, или он может есть сам, используя пальцы или ложку.

В BLW вы пропускаете кормление ребенка с помощьюложка, и вместо этого вы можете позволить им есть самостоятельно с ложек или их рук.

Еда для всех возрастов

Фрукты и овощи

Эти фрукты и овощи могут быть хорошим источником питательных веществ для вашего ребенка в любом возрасте:

Ягоды
Авокадо
Персик
Груши
слива
Яблоко
Нектарин
Дыня
манго
Желтый сквош
Морковь
Цуккини
Огурец
соцветия брокколи
Бананы
зеленая фасоль
Горох
Свекла
Мускатная тыква

Вы можете подавать фрукты в сыром виде, если они спелые и мягкие, но готовить твердые фрукты и овощи до тендера, чтобы избежать риск удушья . Никогда не давайте сырое яблоко детям до года.

Мясо рыбы

Говядина, свинина, мясо птицы, яйца и рыба являются отличными источниками белков и других питательных веществ, таких как железо.

Но не забудьте проверить возможныесоображения безопасностис этими источниками белка, чтобы избежать опасности удушья:

Тщательно готовьте продукты, пока они не станут мягкими и нежными.
Рыбу тщательно проверяйте на наличие костей и шипов.
Мясо тщательно проверяйте на наличие осколков костей и рыхлых тканей.
Чтобы уменьшить риск того, что ваш ребенок проглотит костную часть, рекомендуется предлагать мясо (говядину, курицу и т. д.) на кости, например, голени или ребра.

яйцаможет быть хорошим первым прикормом для детей, потому что они универсальны.

Но поговори со своим педиатр перед тем, как давать яйца ребенку, потому что это аллерген .

Зерновые и источники углеводов

Некоторые зерна, в том числе пшеница и ячмень, могут содержать глютен, который является распространенным аллергеном. Проверьте этикетку, если вы хотите избегать продуктов с глютеном.

Также полезно проконсультироваться с вашим педиатр прежде чем давать ребенку продукты с глютеном, особенно если он знал пищевые аллергии .

Старайтесь не отдавать предпочтение рису вместо овсянки или других злаков, потому чторисможет содержать высокий уровень мышьяка. Это токсичное химическое вещество может снизить когнитивную функцию вашего ребенка и привести к снижению IQ. Это может также вызвать некоторые виды рака. (7)

Примечание по безопасности: CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний) считает злаки опасность удушья . (8)

Хоть зёрнышки и маленькие, но съедаются они вместе. Большой ком зерна все еще может быть опасностью удушья.

Также возможно, что крошечные зерна попадут в дыхательные пути вашего ребенка во время еды, что может привести к удушью.

Знакомство с аллергенами

AAP (Американская академия педиатрии) и NIAID (Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний) рекомендуют раннее введение аллергенов, особенно арахиса, примерно в шесть месяцев, чтобы предотвратить развитие пищевой аллергии. (9)(10)(11)

Исследования показывают, что раннее введение других распространенных аллергенов, включая яйца и молоко, в младенчестве также может помочь предотвратить пищевую аллергию. (12)

Но обязательно проконсультируйтесь с вашим маленький с педиатр или аллерголога, прежде чем знакомить их с этими аллергены .

Кроме того, помните, что целый арахис может стать причиной удушья. Арахисовое масло может быть хорошим вариантом для введения арахисового аллергена, но убедитесь, что оно не слишком густое. Добавьте немного грудного молока или воды для более жидкой консистенции.

Прикорм для младенцев по возрасту

Некоторые дети могут быть готовы к твердой пище в возрасте четырех месяцев, но многие полностью готовы к BLW только в возрасте шести месяцев.

Другим, особенно недоношенным детям и детям с проблемами со здоровьем, может потребоваться немного больше времени для полного развития, прежде чем они смогут начать есть твердую пищу.

Многие недоношенные дети могут быть готовы к рождению только в том случае, если они находятся примерно в шести месяцах от первоначальной даты родов, а не от фактической даты рождения.

Вы можете ознакомиться с нашими рекомендациями по УДАР продукты, расположенные по возрасту ниже. Но это не абсолютные правила.

За вашим ребенком по-прежнему остается последнее слово в том, будет ли он пробовать эти продукты или нет (из продуктов, которые вы предложили), и вы всегда можете предоставить им любые продукты из других возрастных групп.

BLW Foods в четыре месяца

Мелкая моторика

Ваш ребенок может сгребать предметы пальцами вместо того, чтобы хватать их на этом этапе. Это навык, который позже может стать важным, поскольку они питаются самостоятельно.

У некоторых младенцев на этом этапе может развиться ладонный захват. Это навык, который позволяет им хватать пищу всеми пальцами вместе.

Вы можете заметить, что они хватают еду и пытаются откусить конец, который торчит у них из рук.

Этапы развития

В этом возрасте у вашего ребенка уже может быть следующее: (13)

Копирует мимику и движения
Использует руки и глаза, чтобы найти игрушку и дотянуться до нее
Узнает знакомых людей
Подносит руки или игрушки ко рту
Держит голову устойчиво

Соответствие требованиям к питанию

Продолжайте кормить молоком (грудью или смесью), особенно в этом возрасте.

В BLW дети исследуют еду и пытаются прокормить себя. Но если они еще не могут этого сделать, это нормально. На этом этапе они могут просто лизать пищу и исследовать ее текстуру или вкус.

Некоторые дети могут съедать от ½ до 1 столовой ложки твердой пищи за один прием пищи.

Никогда не заставляйте ребенка есть или откусывать кусочек от еды, которую ему удается схватить.

Продукты, которые можно предложить

Чтобы снизить риск удушья, продукты, предлагаемые на этом этапе, должны быть достаточно мягкими, чтобы вы могли легко раздавить их между пальцами.

Некоторые примеры:

Авокадо
Банан
Мускатная тыква (приготовить до мягкости)

Избегайте продуктов, которые слишком скользкие, чтобы ваш малыш мог их схватить, даже если они мягкие. Ребенку может быть неприятно пытаться схватить пищу, которая постоянно выскальзывает из его пальцев.

Некоторые примеры скользких продуктов могут включать:

Спелые манго
Желе

Также важно избегать твердых продуктов, таких как хот-доги, цельные орехи и сухофрукты, такие как изюм и финики.

Вы можете сделать первые прикормы простыми, особенно для детей младше шести месяцев.

Также проконсультируйтесь с вашим педиатр прежде чем заводить ребенка твердая пища , особенно если вашему ребенку еще меньше шести лет месяцев .

BLW Foods в пять месяцев

Мелкая моторика

Дети развиваются с разной скоростью. Не волнуйтесь, если ваш ребенок не сидит в этом возрасте. Знакомьте их с твердой пищей только тогда, когда они будут готовы.

Детям в возрасте около шести месяцев и младше лучше давать большие порции еды, которые они могут легко взять. Они могут просто жевать ту часть, которая торчит у них из рук.

В этом возрасте они, вероятно, все еще используют ладонный захват для захвата пищи. Если они еще не могут прокормить себя, не беспокойтесь об этом.

Доктор Рэпли напоминает родителям и опекунам, что достижения — это цели взрослых, а не детей.

Если ей не удается поднести еду ко рту, что с того? Она не «потерпела неудачу» — и у нее нет ощущения, что она нуждается в помощи.

Роль ее родителей состоит в том, чтобы дать ей ВОЗМОЖНОСТЬ делать все, что она готова делать, будь то прикосновение к еде, ее взятие, облизывание, кусание, жевание и/или глотание – или ничего из вышеперечисленного – нет. дать ей возможность сделать то, что она еще не может сделать. (5)

Этапы развития

В этом возрасте у вашего ребенка уже может быть следующее: (13)

Спонтанно улыбается людям
Начинает болтать
Копирует звуки, которые они слышат
Следит за людьми или предметами, движущимися глазами
Давит на ноги, когда ступни ставятся на твердую поверхность
Поднимает локти, если лежит на животе

Соответствие требованиям к питанию

Доктор Рэпли напоминает родителям, что отлучение от груди, будь то BLW или кормление с ложки, не должно заменять грудное молоко (или смесь) для детей, особенно если они моложе шести месяцев. (14)

Вместо этого вы предоставляете своему ребенку возможность выбирать продукты для прикорма, чтобы добавить питательные вещества к его молочному питанию.

Продолжайте давать смесь или грудное вскармливание, даже когда ваш ребенок начинает есть больше твердой пищи.

Продукты, которые можно предложить

Вот некоторые примеры продуктов, которые вы можете предложить в этом возрасте:

Бананы
Авокадо
Овощи всмятку (картофель,сладкая картошка, морковь или кабачки)
яйца
Говядина
Курица
Чечевица
зеленая фасоль
Сардины
Лосось
Лебеда
Овсяная каша
Фрукты, богатые витамином С (такие как папайя, ягоды и яблоки)
Бобы
Йогурт

Ягоды, яблоки, рыбу (с костями) и жесткое мясо можно есть. опасность удушья .

Вы можете сделать следующее, прежде чем давать эти продукты своему ребенку:

Всегда разрезайте или раздавливайте ягоды.
Готовьте твердые фрукты, такие как яблоки, овощи, чечевица, фасоль или мясо, до мягкости.
Удалите кости и шипы из рыбы.

Яйца распространены аллергены . Проконсультируйтесь с вашим педиатр о рано аллерген введение, прежде чем давать их вашему ребенку.

Чем я могу кормить своего 6-месячного ребенка при отлучении от груди?

Мелкая моторика

Большинство детей могут сидеть без посторонней помощи к шестимесячному возрасту. Возможно, вам все еще придется им помогать, но вы заметите, что на этом этапе они дольше сидят без поддержки.

Давайте твердую пищу только в том случае, если ваш ребенок может сидеть без посторонней помощи. Это может помочь обеспечить им более безопасный и легкий опыт еды.

В этом возрасте ваш ребенок все еще может использовать ладонный захват, чтобы удерживать пищу всеми пальцами.

У младенцев есть рвотный рефлекс, который не дает им подавиться предметами, которые они могут положить в рот. Но этот рефлекс постепенно снижается по мере роста вашего ребенка.

К этому возрасту ваш ребенок, возможно, уже потерял сильный рвотный рефлекс. Это еще один важный признак того, что они готовы к твердой пище, если они еще не начали есть в более раннем возрасте.

Этапы развития

В этом возрасте у вашего ребенка уже может быть следующее: (15)

Знает знакомые лица
Издает звуки в ответ на звуки
Подносит вещи ко рту
Переворачивается в обе стороны
Проявляет любопытство к окружающим вещам

Соответствие требованиям к питанию

Независимо от того, начал ли ваш ребенок раньше или он впервые ест твердую пищу, в этом возрасте давайте ему только мягкую пищу.

Кроме того, продолжайте давать им грудное молоко или смесь, даже если они уже едят твердую пищу.

Богатые железом продукты, такие как красное мясо, важны для 6-месячных детей.

Многие дети в этом возрасте могут съесть только около 1 столовой ложки твердой пищи. Это количество может немного увеличиться, если они начнут отлучение от груди раньше.

Однако вы не можете точно измерить, сколько ваш ребенок ест в BLW. Вместо этого вы можете запланировать дать им несколько кусочков еды, а затем просто добавить еще, если они все еще хотят есть.

Можно ли 6-месячному ребенку есть яичницу-болтунью?

Да. Яичница-болтунья может быть простой в приготовлении, но богатой питательными веществами пищей для вашего 6-месячного ребенка.

Но уточните у своего педиатр прежде чем знакомить ребенка с яйцами, особенно если у него есть пищевая или молочная аллергия.

Исследования показывают, что раннее введение аллергенов, таких как яйца, может помочь предотвратить развитие аллергии у вашего ребенка в будущем. (12)

Можно ли давать пальчиковую еду детям в 6 месяцев?

Да. Отлучение от груди под руководством ребенка способствует тому, чтобы ваш ребенок еледа, которую едят рукамиот начала их вехи прикорма твердой пищей.

Дети могут не начать есть твердую пищу в том же возрасте, но большинство детей могут быть готовы к твердой пище, когда им исполняется шесть месяцев. Но всегда убедитесь, что они показывают признаки готовности, прежде чем начинать их с твердой пищи.

Проконсультируйтесь с вашим маленький х педиатр если у вас есть вопросы или опасения по поводу их первых твердых веществ.

Сколько раз в день можно давать твердую пищу 6-месячному ребенку?

Если они новичок в употреблении твердой пищи, может быть хорошей идеей давать ребенку твердую пищу только один раз в день. 6-месячный ребенок может есть примерно один или два раза в день.

Вы можете постепенно увеличивать приемы пищи до трех раз в день, в зависимости от подвижности вашего ребенка.

Доктор Рэпли рекомендует позволять вашему ребенку принимать пищу вместе с семьей в BLW. Поэтому очень важно совмещать график кормления ребенка с вашими обычными приемами пищи.

BLW Foods в семь месяцев

Мелкая моторика

По мере взросления вы заметите, что ваш ребенок становится более искусным в самостоятельном кормлении.

Например, ваш 7-месячный ребенок может уже знать, как брать маленькие кусочки еды большим и указательным пальцами. Это называется клещевым захватом.

Этапы развития

В этом возрасте у вашего ребенка уже может быть следующее: (15)

Начинает стоять без поддержки
Научится удерживать вес на ногах и подпрыгивать стоя
Осматривает предметы рядом с собой
Проявляет любопытство и тянется к вещам, находящимся далеко
Реагирует на собственное имя

Соответствие требованиям к питанию

Чем ближе ваш ребенок к своему первому дню рождения, тем реже вы, вероятно, будете давать ему смесь или грудное молоко. Но до тех пор молочные продукты остаются важным источником питания для вашего ребенка.

В этом возрасте они, вероятно, проявят некоторые признаки предпочтения в еде. Но продолжайте вносить разнообразие в рацион вашего ребенка. Вы можете давать продукты с разной текстурой и вкусом.

Тем не менее, всегда помните, что вам нужно избегать опасность удушья например твердые продукты.

Продукты, которые можно предложить

Некоторые новые продукты, которые можно предложить, могут включать следующее:

Абрикосы
Пастернак
тыква
Тост с авокадо или ореховым маслом
Безглютеновые хлебные палочки
несоленые овсяные лепешки
Полоски тофу на пару
Куриное мясо
Говядина, свинина, индейка или курица
Спаржа
Вегетарианские оладьи или наггетсы
Овощные мини маффины
Блины
Хумус
Сыр

Поскольку сыр — это продукт, сделанный из молока, сначала проконсультируйтесь с вашим педиатр если у вашего ребенка аллергия на молочные продукты.

BLW Foods в восемь месяцев

Мелкая моторика

Ваш ребенок, возможно, уже освоил клешневой захват к восьми месяцам.

Некоторые дети уже в этом возрасте могут держать посуду или практиковаться в ее использовании.

BLW продвигает еду, которую едят руками, но если ваш ребенок хочет пользоваться ложкой, как и остальные члены семьи, вы также можете поддержать его.

Но опять же, не держите ложку и не кормите их. Вместо этого продемонстрируйте, как это делается, чтобы они могли повторить это.

Этапы развития

В этом возрасте у вашего ребенка уже может быть следующее: (15)

Признает свое имя
Начинает бормотать и издавать звуки
Реагирует на эмоции других людей
Любит смотреть на себя в зеркало
Садиться самостоятельно (из положения лежа), без поддержки
Передает вещи между руками

Соответствие требованиям к питанию

В этом возрасте ваш ребенок может быть готов есть два-три раза в день.

Но помните, что ваш ребенок является центральной фигурой в процессе отлучения ребенка от груди. Они решают, сколько раз они будут есть.

Тем не менее, вы можете положить их в своивысокий стули дайте им немного еды во время семейного обеда. От них зависит, получат ли они еду, чтобы поесть или нет.

Продукты, которые можно предложить

Если вы еще этого не сделали, вы можете познакомить своего ребенка со следующими продуктами в этом возрасте:

Персики
Груши
Мускатная тыква
тыква
Тофу
Курица
Рыба
красное мясо

У многих детей в этом возрасте есть несколько зубов, но резцы (передние зубы) обычно вырастают первыми. С новыми зубами они могут начать резать небольшой кусочек пищи более эффективно.

Тем не менее, убедитесь, что продукты, которые вы подаете, мягкие. У них могут быть резцы, но дети все еще используют жевательную резинку для жевания. На этом этапе твердая пища остается опасностью удушья.

BLW Foods в возрасте 9-12 месяцев

Мелкая моторика

Большинство детей в этом возрасте уже являются экспертами в захвате пищи ладонями или использовании клещей для удерживания мелких предметов. Другие, возможно, уже знают, как есть ложкой.

Самостоятельное кормление может быть проще теперь, когда у вашего ребенка улучшилась зрительно-моторная координация и ловкость.

Однако не волнуйтесь, если ваш ребенок только начинает есть в этом возрасте. Все дети разные; некоторые могут развиваться дольше, чем другие.

Этапы развития

В этом возрасте у вашего ребенка уже может быть следующее: (16)

понимает нет
Цепляется за любимых взрослых
Имеет любимые игрушки
Собирает предметы большим и указательным пальцами
Сидит без поддержки
Тянет себя, чтобы встать
Сканирует
Копирует жесты и звуки

Соответствие требованиям к питанию

По мере приближения своего первого дня рождения ваш ребенок может начать есть продукты, которые могут есть дети старшего возраста и взрослые. Но по-прежнему важно, чтобы их продукты были нежными, чтобы избежать риска удушья.

Многие дети в этом возрасте уже могут отдавать предпочтение определенным продуктам. Просто продолжайте знакомить их с более широким ассортиментом блюд и текстур.

Кроме того, убедитесь, что они продолжают пить грудное молоко или смесь, даже если они уже едят три раза в день.

Продукты, которые можно предложить

Если вы еще этого не сделали, вы можете познакомить ребенка со следующими продуктами:

Голубика, малина,клубника, и другие ягоды
Вишня
Инжир
Виноград
Дыня
Папайя
киви
Апельсин, грейпфрут и арбуз
Спаржа
Баклажаны или баклажаны
Свекла
Брокколи
Цветная капуста
Грибы
зеленая фасоль
Лук-порей
Лук
Чечевица
Картофель
Репа
Шпинат
Сладкая кукуруза
Помидоры
Говядина
Свинина
яйца
Курица
Лосось
Лебеда
Гречиха
Лен
Просо
Йогурт
Сливочный сыр
Творог
Сырные палочки
Горох
Фарш

Но все же обязательно проверьте опасность удушья и спроси у своего педиатр Совет, если вы не уверены, подходит ли определенная пища для вашего ребенка.

BLW Foods для детей от 12 месяцев и старше

Мелкая моторика

На этом этапе они могли уже освоить самостоятельное кормление руками. Некоторые малыши также могут проявлять интерес к использованию столовых приборов, как и остальные члены семьи.

Вы можете дать им безопасную для детей силиконовую ложку для практики.

Этапы развития

В этом возрасте у вашего ребенка уже может быть следующее: (17)

Застенчивость перед незнакомцами или малознакомыми людьми
Плачет, когда уходят родители или любимые люди
Показывает страх в определенных ситуациях
Отвечает на запросы
Использует простые жесты, такие как махание и кивание или качание головой.
Называет имена родителей или членов семьи
Копирует жесты
Находит спрятанные вещи
Начинает правильно пользоваться вещами (пить из чашки, расчесывать волосы, пользоваться ложкой и т. д.)
Выполняет простые инструкции
Подъезжает и стоит один
Встает и ходит без посторонней помощи
Тыкает предмет указательным пальцем

Соответствие требованиям к питанию

В этом возрасте они становятся более активными, поэтому предлагайте им больше продуктов с углеводами, чтобы подпитывать их ползающие приключения.

Дети старше одного года уже могут пить коровье молоко, но грудное молоко и детские смеси все же могут быть лучшим выбором.

Дети в своих первый год нельзя пить в чистом виде коровье молоко потому что в нем высокая концентрация белков и минералов, которые молодые животики еще не могут переварить. (18)

Продукты, которые можно предложить

На этом этапе большинство детей уже могут есть любую пищу.

К настоящему времени ваш ребенок ест как профессионал, и у него больше зубов для пережевывания некоторых продуктов, например сырых.яблоки.

Но даже с зубами обязательно проверяйте, нет ли опасности удушья в еде вашего ребенка. И убедитесь, что вы с ними во время еды.

Резюме и рекомендации

Некоторые дети могут быть готовы к твердой пище в возрасте четырех месяцев, в то время как большинство полностью готовы к BLW только в возрасте шести месяцев.

Наши рекомендации для УДАР вышеперечисленные продукты не являются абсолютными правилами.

Вы всегда можете обеспечить своего ребенка любой едой из других возрастных групп.

Это просто рекомендации, которым вы можете следовать, но всегда следите за тем, чтобы их продукты были мягкими и не вызывали удушья.

Тем не менее, в BLW за вашим малышом остается последнее слово в том, будут ли они пробовать эти продукты или нет. Но хорошо бы подтолкнуть их в правильном направлении, предложив варианты здоровой пищи. Ты молодец, мама!

Представляем чашки для питья

Поощряйте малыша пить из открытой чашки, а не изчашка-непроливайкапотому что твердый кончик может повлиять на развитие языка, что может привести к проблемам с речью и глотанием. (19)

В этом возрасте они могут уже уметь самостоятельно кормить, особенно если они начали раньше шести месяцев.

Начните знакомить их с чашкой для питья. Просто убедитесь, что чаша не полная.

Как позволить ребенку самостоятельно кормить пюре

Положите немного пюреобразной пищи в небольшую миску. Пусть исследуют еду и кладут пальцы в рот.
Вы также можете зачерпнуть протертую пищу ложкой и поставить наполненную посуду на поднос вашего ребенка. Они могут взять его и положить в рот, если им интересно.

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(3) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(4) http://www.rapleyweaning.com/assets/Throwing_food.pdf

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) http://www.rapleyweaning.com/assets/Iron.pdf

(7) https://www.fda.gov/files/food/published/Arsenic-in-Rice-and-Rice-Products-Risk-Assessment-Report-PDF.pdf

(8) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html

(9) https://publications.aap.org/aapnews/news/12250

(10) https://www.niaid.nih.gov/sites/default/files/addendum-peanut-allergy-prevention-guidelines.pdf

(11) https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-sponsored-expert-panel-issues-clinical-guidelines-prevent-peanut-allergy

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046529/

(13) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4mo.html

(14) http://www.rapleyweaning.com/assets/Breastmilk_vs_solids.pdf

(15) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-6mo.html

(16) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html

(17) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-1yr.html

(18) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Why-Formula-Instead-of-Cows-Milk.aspx

(19) https://leader.pubs.asha.org/do/10.1044/sippy-cups-3-reasons-to-skip-them-and-what-to-offer-instead/full/

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: