ИНФОГРАФИКА: безопасные и небезопасные эфирные масла для беременных

Плодородие

Есть много вещей, о которых нужно подумать, когда вы беременны. То, что вы едите, что вы пьете и даже то, что вы наносите на кожу, может повлиять на вашего ребенка. Поэтому неудивительно, что вам может быть интересно, безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности. Хорошей новостью является то, что есть эфирные масла, которые совершенно безопасно использовать во время беременности. Но есть и такие, которых следует избегать. Вот краткое руководство по безопасным и небезопасным эфирным маслам для беременных. Безопасные эфирные масла для беременных: Лавандовое масло: это масло известно своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Это может помочь уменьшить беспокойство и способствовать спокойному сну. Масло ромашки: это масло также успокаивает и расслабляет. Это может помочь уменьшить тошноту и рвоту. Имбирное масло: это масло отлично подходит при тошноте и рвоте. Это также может помочь облегчить боль и воспаление. Небезопасные эфирные масла для беременных: Масло розмарина: этого масла следует избегать во время беременности, так как оно может стимулировать кровоток и вызывать схватки. Мятное масло: этого масла также лучше избегать во время беременности. Это может вызвать схватки, а также уменьшить количество молока. Масло петрушки: этого масла следует избегать, так как оно может действовать как мочегонное средство и вызывать обезвоживание. Итак, вот оно. Безопасные и небезопасные эфирные масла для беременных. Если вы сомневаетесь, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом перед использованием любых эфирных масел.

Обновлено 2 февраля 2021 г. 3 минутное чтение

Обзор

Эфирные масла и ароматерапия в последние годы приобрели популярность как эффективные лекарственные и домашние средства от различных физических и психических заболеваний.

При безопасном и разумном использовании эти масла могут улучшить наше здоровье и самочувствие.

Поскольку они очень сильнодействующие и концентрированные, важно соблюдать осторожность, если вы беременны или кормите грудью.

Мы составили для вас исчерпывающий список безопасных и небезопасных эфирных масел для беременных.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла (ЭМ) представляют собой высококонцентрированные растительные экстракты из различных источников, таких как кора и смола деревьев, листья растений, стебли, корни, цветы, орехи, семена и даже фрукты.

Преимущества эфирных масел обусловлены обильным количеством целебных и лекарственных соединений, которые, как известно, поддерживают процессы заживления организма.

Использование эфирных масел насчитывает сотни лет во многих различных культурах и лечебных дисциплинах, таких как традиционная китайская медицина и аюрведа.

Эфирные масла действительно работают?

Многие эфирные масла могут быть особенно полезны при естественном лечении множества заболеваний и симптомов, включая многие распространенные заболевания во время беременности.

лечение эфирным маслом стригущего лишая

Некоторые исследования и неофициальные данные показывают, что эфирные масла могут быть эффективны при:

При этом один и тот же ЭО может по-разному влиять на разных людей.

И некоторые люди могут обнаружить, что ЭО не работают для них.

У всех нас разный и уникальный биохимический состав, а это значит, что то, что может сработать у вас, не обязательно сработает у меня.

Например, эфирное масло лаванды является успокаивающим средством для многих людей, хотя оно также может действовать как стимулятор.

Вам придется найти свой уникальный путь ЭО, проверяя, с чем вы резонируете, а с чем нет.

Безопасное использование эфирных масел во время беременности

Большинство экспертов сходятся во мнении, что ЭО следует избегать в первом триместре. (Это особенно верно, если вы беременны с высоким риском, имеете более высокую вероятность выкидыша или у вас были предыдущие выкидыши.)
Избегайте внутреннего использования эфирных масел. (Всегда консультируйтесь со своим акушером-гинекологом, поставщиком медицинских услуг, акушеркой и ароматерапевтом, прежде чем принимать какие-либо эфирные масла.)
Вы можете использовать безопасные для беременных эфирные масла в умеренных количествах во втором и третьем триместрах.
Проконсультируйтесь с вашим педиатром и акушером-гинекологом об использовании эфирных масел после родов.
ЭМ сильнодействующие, и особенно во время беременности немного имеет большое значение. Не переусердствуйте, даже с диффузором.
Всегда сильно разбавляйте эфирные масла в масле-носителе, таком как кокосовое масло — придерживайтесь не более 8 капель безопасных эфирных масел на 1 унцию (или 2 столовые ложки) масла-носителя.
Всегда используйте сертифицированные органические эфирные масла 100% терапевтического класса. (Это уменьшит риск потенциального поглощения вредных химических веществ, таких как пестициды, токсины и разбавители.)
Если вы испытываете какую-либо неблагоприятную реакцию или раздражение кожи на масло, немедленно прекратите его использование.
Избегайте ежедневного использования эфирных масел. Придерживайтесь минималистского подхода по мере необходимости на протяжении всей беременности.
Беременные женщины имеют обостренное обоняние и могут быть очень чувствительны к ароматическим веществам и чрезмерному воздействию. (Не включайте диффузор на час или несколько часов — придерживайтесь максимум 15-20 минут за раз.
Некоторые эфирные масла, такие как цитрусовые масла, обладают фототоксическим эффектом — они могут вызывать кожную сыпь, темные пятна и раздражение после пребывания на солнце. Избегайте фототоксичных масел за 18–24 часа до выхода на солнце.)